Perfektionismus ist eine sog. Schutzstrategie, die, Überraschung, meistens mit einem Glaubenssatz aus der Kindheit oder einem kompletten Glaubenssystem zusammenhängt.

Perfektionismus äußert sich oft in:

• Aufschieberitis
• Planeritis und um 80 Ecken denken, statt sich auf den nächsten Step zu fokussieren
• Angst vor Sichtbarkeit – was sollen die anderen denken?!
• People Pleasertum – es jedem recht machen zu wollen
• Mangelnde Konfliktfähigkeit und Harmoniestreben
• Schönheitswahn: sich 80 Stunden schminken, um zum Bäcker zu gehen

Wie abmildern? In dieser Folge erhältst du wertvolle Tipps dazu.

Die in dieser Episode erwähnten Bücher findest du hier:

Stefanie Stahl: Das Kind in Dir muss Heimat finden

Brené Brown: Verletzlichkeit Macht Stark

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