Perfektionismus ist eine sog. Schutzstrategie, die, Überraschung, meistens mit einem Glaubenssatz aus der Kindheit oder einem kompletten Glaubenssystem zusammenhängt.
Perfektionismus äußert sich oft in:
- Aufschieberitis
- Planeritis und um 80 Ecken denken, statt sich auf den nächsten Step zu fokussieren
- Angst vor Sichtbarkeit – was sollen die anderen denken?!
- People Pleasertum – es jedem recht machen zu wollen
- Mangelnde Konfliktfähigkeit und Harmoniestreben
- Schönheitswahn: sich 80 Stunden schminken, um zum Bäcker zu gehen
Wie abmildern? In dieser Folge erhältst du wertvolle Tipps dazu.
Die in dieser Episode erwähnten Bücher findest du hier:
Stefanie Stahl: Das Kind in Dir muss Heimat finden
Brené Brown: Verletzlichkeit Macht Stark
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